Semana Ganada!
Published on HivePostify by @andreina.cng · Mon Jul 20 2026
Feliz domingo!✨
Pasando por aquí a contar el resumen de una semana bastante movida y lograda.
Empezando por decir que hice fortalecimiento los 4 días que he venido manteniendo, esta semana fue lunes, martes, miércoles y viernes.
Respecto a mi entrenamiento de Running, el martes me tocaron 40 min de cuestas que se lograron sacar muy bien con el Team, el miércoles fui por un suave pensando en sacar entre 50 min a 1 hora para lo cual hice unos 54 minutos que cargué manual porque últimamente el gps ha estado un poco loco, y el jueves me tocó mi primer entrenamiento a Tempo en mucho tiempo, eran 40 min entre 5:56 y 6:20, para lo cual se logró el 5:56. No ha sido fácil asimilar que hoy mi Tempo es lo que antes era mi Ritmo, hoy me cuesta más mantener estos ritmos, pero me siento bastante contenta de haber logrado mantenerme y haberme sentido bastante bien esta semana.
Finalmente, cierro mucho más contenta, ya que hoy domingo me tocaba hacer 60 min suaves, en teoría me tocaba entre 7:20 a 8:20, sin embargo, me puse de acuerdo con parte del Team y uno de ellos me acompañó toda la ruta siendo mi pacer, cuando vine a ver, me estuve manteniendo siempre en 6:50 y aunque sé que debía ir un poco más lento, hoy solo quise mantenerme a ese ritmo con el cual me sentí bien, además, como buen indicativo, fui hablando mucho durante el camino y me seguí sintiendo bien todo el tiempo.
La verdad, no me esperaba responder tan bien hoy, tomando en cuenta que ayer estuve todo el día en una jornada en La Guaira, que debo resaltar que a pesar de lo duro que es ver cómo todo se vino abajo, igual se pueden seguir sacando sonrisas y encontrando magia dentro del caos, y en general tuve una semana bastante movida, además que hoy nos estuvo lloviendo mucho durante todo el entrenamiento, desde que arrancamos hasta el km 8 aproximadamente, literal solo el último km fue el que pude hacer sin lluvia, sin embargo, todo fluyó súper bien y todo salió y se sintió mejor de lo esperado.
Me quedo con una semana movida pero que me recuerda que hay que seguir, seguir ayudando y seguir ayudándonos también a nosotros mismos para seguir avanzando y creciendo en todo sentido. ✨
Esta semana me dejó el corazón llenito!❤️🩹
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