Tu cuerpo hace todo por protegerte... hasta que ya no puede más
Published on HivePostify by @apineda · Sun Jul 19 2026
Los temas médicos pueden tener múltiples maneras de abordarse, en esta comunidad generalmente hablamos de lo relacionado al bienestar, y quiero en esta oportunidad compartir un tema que me parece interesante, porque es una manera de ver como nuestro organismo hace lo posible por mantenernos sanos a pesar de que no siempre lo cuidamos como debe ser, y por ello, a pesar de que el hace todo para protegerse (protegernos), llega el momento en el que no puede hacer nada más, y es cuando las enfermedades ya se han instaurado.
[Imagen de julianobandoarenas | Pixabay](https://pixabay.com/es/photos/humano-esqueleto-cuerpo-2266087/)
Quiero empezar con un ejemplo de la sabiduría de nuestro cuerpo, y de cómo compensa la pérdida de la capacidad de los pulmones de oxigenar la sangre por la pérdida de alvéolos pulmonares por la acción nociva del cigarrillo.
La sangre de nuestro cuerpo está compuesta por células rojas, blancas, plaquetas, y plasma (agua con proteínas, minerales, etc). Las células rojas o eritrocitos tienen en su interior hemoglobina (que es básicamente hierro y proteínas), esta es la encargada de transportar el oxígeno a cada una de las células de nuestro cuerpo para que puedan producir energía y así, seguir funcionando. Si, en realidad el proceso de respiración es para que los pulmones permitan que el oxígeno se una a la hemoglobina y este sea utilizado en la producción de energía en un complejo proceso celular llamado [ciclo de Krebs](https://praxilabs.com/en/blog/2023/01/02/krebs-cycle/). No ahondaré más en este tema porque no es la finalidad de este post, pero quédense con la idea general.
[Imagen de ZuluZulu | Pixabay](https://pixabay.com/es/photos/fumador-rostro-de-fumar-cigarrillo-1347830/)
Entonces, cuando una persona fuma constantemente durante años, lo que hace es destruir los pulmones, y esa capacidad que ellos tienen de oxigenar la sangre se va perdiendo, ¿qué creen que hace el cuerpo para compensar?, aumenta la producción de hemoglobina. Es por eso que podemos ver que una persona fumadora tiene una hemoglobina super alta con frecuencia, porque el cuerpo, en su sabiduría, aumenta los transportadores de oxígeno en vista de que el sitio donde se hace el intercambio y la absorción de oxígeno está disminuida.
Pero algunos asocian la hemoglobina alta con algo bueno, y pues, eso tiene sus matices. También hay otras razones por las que podemos ver una hemoglobina alta, por ejemplo, cuando vivimos en sitios que están muy por encima del nivel del mar, en vista de que la presión de oxígeno es menor, también lleva a que el cuerpo se autorregule y produzca más hemoglobina.
[Imagen de Vector8DIY | Pixabay](https://pixabay.com/es/photos/las-c%C3%A9lulas-rojas-de-la-sangre-4256710/)
Este es un ejemplo, pero vamos con otro bastante común. Nuestro páncreas produce insulina para regular la concentración de glucosa en sangre, pero el consumo exagerado y constante de carbohidratos hace que este esté trabajando a toda máquina para poder mantener el control y evitar que suba por niveles que son dañinos, sin embargo, al hacerse permanente esos niveles altos de glucosa en sangre por el constante consumo, empezamos a ver que el páncreas se agota, y disminuye la producción de insulina, llevando a la aparición de Diabetes tipo 2.
En ambos ejemplos podemos ver como nuestro cuerpo siempre intenta buscar el equilibrio, mantenernos a salvo, pero nuestros hábitos terminan por tener un impacto negativo en nosotros mismos y los efectos se hacen notar disminuyendo lo que en esencia tenemos desde nacimiento, la SALUD.
[Imagen de GustavoAckles| Pixabay](https://pixabay.com/es/photos/escultura-estatua-bustos-7192749/)
Claro, esto también lo podemos ver en lo mental, no creamos que solo está presente en eso que podemos medir directamente en parámetros como glicemia, insulina o hemoglobina, también es evidenciable en nuestra salud mental. Porque si, por ejemplo, constantemente estamos acumulando preocupaciones, molestias, rabias, estas emociones alteran nuestro organismo, haciendo que poco a poco se acumulen malestares, cuya evidencia desde lo psicosomático está bastante estudiado.
Si no aprendemos a regular nuestras emociones, al principio parece que no nos hacen daño, que nuestro cuerpo y mente sencillamente equilibran, pero todo tiene sus límites, y por mucho que psicológica y orgánicamente intentemos adaptarnos, llega el momento en el que todo puede colapsar.
Quería compartir esta publicación, me gustaría saber que piensan sobre esto, si consideran que llevan su cuerpo al límite en muchos sentidos, y si son conscientes de que hay un proceso de adaptación interna que busca siempre mantenernos bien, por lo que ayudarle a que así sea debería estar en nuestra manera de vivir, en nuestros hábitos, y así lograr un mejor equilibrio, una salud estable.
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