Mensaje diario de 5 minutos: lleno de ansiedad / 5 Minute Freewrite: full of anxiety
Published on HivePostify by @layac13 · Wed Aug 26 2026
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Persona
En el mundo actualmente se vive con muchos desafíos, todo es muy movido y muchos pierden el ritmo de su vida cuando quedan envueltos en medio del caos de un día cualquiera. Hay quienes cargan con mucha responsabilidad sobre sus hombros y deben velar por el bienestar de la familia, trabajar, resolver problemas e incluso más de lo que corresponde; ayudando con todo y a todos y llega un punto en que está agotado, se desmorona y se encuentra sin darse cuenta lleno de ansiedad por tener tantas cosas en su cabeza y humanamente ya no puede con tanto.
Afortunadamente, este tipo de ansiedad tiene solución y una es que la persona que la sufre debe tener fuerza de voluntad para querer salir de ese cuadro ansioso; comenzando por ordenar su vida y quitarse de encima tantas responsabilidades porque otros puede asumirlas solo que hay a quienes les gusta ser el que soluciona todo y al final eso trae consecuencias y la mente y el cuerpo se cansa. Además de batallar con tantas cosas por atender está todo el caos en la calle, en las demás personas donde la convivencia social y laboral también puede tornarse hostil porque este mundo hoy aparte de ir todo muy rápido también es brusco y golpea a unos más que a otros.
La ansiedad es alarmante porque la están sufriendo más personas de las que se imaginan, siendo tan elevado en números que hay que cuidarse apenas sientan los primeros síntomas hay que atacarla a tiempo y si tienes a alguien cerca ayúdalo porque es una tema que necesita de mucho apoyo.
Person
The world today is full of challenges; everything is so hectic, and many people lose their sense of rhythm when they find themselves caught up in the chaos of an ordinary day. There are those who bear a heavy burden of responsibility on their shoulders and must look after their family’s wellbeing, work, solve problems and even do more than their fair share; helping with everything and everyone, until they reach a point where they are exhausted, break down and, without realizing it, find themselves full of anxiety because they have so much on their mind and, quite simply, can no longer cope with it all.
Fortunately, there are ways to deal with this sort of anxiety, and one of them is for the person suffering from it to have the willpower to want to break free from that state of anxiety; starting by getting their life in order and shedding so many responsibilities, as others can take them on – though there are those who like to be the ones who sort everything out, and in the end that has consequences and wears the mind and body down. On top of struggling with so many things to deal with, there is all the chaos on the streets and amongst other people, where social and working relationships can also become hostile because, in today’s world, as well as everything moving at breakneck speed, life is also harsh and hits some people harder than others.
Anxiety is a cause for concern because more people are suffering from it than you might think; the numbers are so high that you need to look after yourself as soon as you feel the first symptoms – you must tackle it early on – and if you have someone close to you, help them, because it’s an issue that requires a great deal of support.
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> [Fuente:](https://images.hive.blog/DQmYaJ2n8ScVFxhCUuUXFPhbNadx3PNSHwd7whrEept9oEX/image.png "This link will take you away from hive.blog") Extraído del blog de [@latino.romano](https://hive.blog/@latino.romano "This link will take you away from hive.blog") para el mensaje diario de 5 minutos.
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