Desaprendiendo en voz alta #2 | Unlearning Out Loud #2 [EN/ES] The Trap of Always Being Busy / La trampa de estar siempre ocupada
Published on HivePostify by @leydilaura · Wed Aug 19 2026
Desaprendiendo en voz alta #2 | Unlearning Out Loud #2 \[EN/ES\] ----------------------------------------------------------------
The Trap of Always Being Busy
La trampa de estar siempre ocupada
Image source / Fuente de la imagen [Pixabay](https://pixabay.com/photos/woman-window-rain-cozy-book-10338679/)
Hello dear @holos-lotus community,
When I started this series, I said that I wanted to question some of the ideas we learn and carry with us without always stopping to ask whether they still make sense.
Today I want to question one that seems almost normal in our daily lives:
If I am not doing something useful, am I wasting my time?
I have noticed that sometimes the hardest thing for me is not having too much to do.
It is having nothing that needs to be done.
Imagine an ordinary afternoon. No urgent messages, no pending obligations, no place you need to be. You make yourself a cup of coffee and sit down. Maybe you look through the window for a while. Maybe you simply stare at the ceiling and let your thoughts wander.
Nothing is wrong.
Nothing needs to be fixed.
And yet, after a few minutes, a strange feeling appears.
Guilt.
> Hola querida comunidad de @holos-lotus: > > Cuando comencé esta serie dije que quería cuestionar algunas de las ideas que aprendemos y cargamos con nosotros sin detenernos siempre a preguntar si todavía tienen sentido. > > Hoy quiero cuestionar una que parece casi normal en nuestra vida cotidiana: > > Si no estoy haciendo algo útil, ¿estoy perdiendo el tiempo? > > He notado que a veces lo más difícil para mí no es tener demasiadas cosas que hacer. > > Es no tener nada que hacer. > > Imaginemos una tarde cualquiera. No hay mensajes urgentes, obligaciones pendientes ni ningún lugar al que debamos ir. Preparamos una taza de café y nos sentamos. Quizás miramos por la ventana durante un rato. Quizás simplemente contemplamos el techo y dejamos que nuestros pensamientos vaguen. > > No pasa nada. > > No hay nada que solucionar. > > Y, sin embargo, después de unos minutos aparece una sensación extraña. > > Culpa.
Why do we feel guilty for resting?
I think part of the answer is that we have learned to associate being busy with being valuable.
When someone asks us how our day is going, saying “I have been so busy” almost sounds like proof that we are doing something important.
We fill our calendars.
We answer messages immediately.
We create lists.
We find small tasks when the bigger ones are finished.
We clean something that was already clean.
We check our phones.
We organize things that could easily wait until tomorrow.
And sometimes we even turn rest into another task.
“Today I need to relax.”
As if relaxation were something we could complete and check off a list.
It is strange when you think about it.
We can spend an entire day exhausted and feel proud because we accomplished many things.
But we can spend an afternoon doing absolutely nothing productive and feel as if we have failed.
> ¿Por qué nos sentimos culpables por descansar? > > Creo que parte de la respuesta está en que hemos aprendido a relacionar estar ocupados con tener valor. > > Cuando alguien nos pregunta cómo va nuestro día, decir “he estado muy ocupada” casi suena como una prueba de que estamos haciendo algo importante. > > Llenamos nuestras agendas. > > Respondemos los mensajes inmediatamente. > > Hacemos listas. > > Buscamos pequeñas tareas cuando terminamos las importantes. > > Limpiamos algo que ya estaba limpio. > > Revisamos el teléfono. > > Organizamos cosas que perfectamente podrían esperar hasta mañana. > > Y algunas veces incluso convertimos el descanso en otra tarea. > > “Hoy tengo que relajarme”. > > Como si relajarnos fuera algo que pudiéramos completar y marcar en una lista. > > Es extraño cuando lo pensamos. > > Podemos pasar un día entero agotados y sentirnos orgullosos porque hicimos muchas cosas. > > Pero podemos pasar una tarde sin hacer nada productivo y sentir que hemos fracasado.
I have caught myself doing this more than once.
Sitting with a coffee, enjoying the quiet, and suddenly thinking about all the things I could be doing.
I could answer that message.
I could organize that drawer.
I could read something useful.
I could learn something.
I could start that project.
I could make tomorrow's list.
And before I realize it, the peaceful moment has disappeared.
The coffee is still there, but I am no longer enjoying it.
My body is sitting down, but my mind is already running somewhere else.
That is when I have started asking myself an uncomfortable question:
Why do I feel that every free minute needs to justify its existence?
> Me he descubierto haciendo esto más de una vez. > > Sentada con un café, disfrutando de la tranquilidad y, de repente, pensando en todas las cosas que podría estar haciendo. > > Podría responder ese mensaje. > > Podría organizar aquel cajón. > > Podría leer algo útil. > > Podría aprender algo. > > Podría comenzar ese proyecto. > > Podría preparar la lista de mañana. > > Y antes de darme cuenta, el momento de tranquilidad desapareció. > > El café sigue ahí, pero ya no lo estoy disfrutando. > > Mi cuerpo está sentado, pero mi mente ya está corriendo hacia otro lugar. > > Es entonces cuando he comenzado a hacerme una pregunta incómoda: > > ¿Por qué siento que cada minuto libre necesita justificar su existencia?
Perhaps we have confused movement with progress.
Being busy can give us the comforting sensation that we are moving forward, even when we are simply moving from one task to another.
But not every movement has a destination.
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