小影碎碎念

Published on HivePostify by @love5200 · Mon Jul 27 2026

三伏天啊，经历了热情似火的天气，所幸红霞台风略过，总算是下雨了，降温了不少，还在心里想着女生的小心思，啪一下，一颗小芒果落在我的脚前，好家伙。。你这落脚的位置还真是不偏不倚，差点我就中奖了。嘿。

经过蜜雪冰城，那必须来一圆筒冰淇淋啦，这回直接用2枚一圆硬币付款，小哥倒也没觉得意外，我估摸着也有不少人和我一样，喜欢把小零钱硬币买冰淇淋消费。

吃着甜甜的圆筒冰淇淋，心里还有点美滋滋，有时候不得不佩服我自己，真有种，就是那种泰山好似将要崩于前，还感觉若无其事的样子！

那又能怎呢？事已至此，我该做的都已经做了，至于最终结果如何，只能听天由命了。

咳咳咳，还是聊点轻松的话题吧。。总听人说，这段时间配合合理饮食、适当运动和充足睡眠，效果特别明显。

虽然今年夏天我没刻意减肥——毕竟现在的体重已经在正常范围了——但一些好习惯还是坚持了下来。

平板支撑基本每天都做1到2组，每组大概2到3分钟。偶尔犯懒，也至少隔天练一次，算是一直没断过。

夏天胃口本来就清淡，不像冬天总想吃点厚重的，天热的时候更偏爱轻食。

水也喝得足，每天大概2000CC左右，再加上我本来就爱喝茶，茉莉花茶、普洱茶换着来，既解腻又提神，刮油效果也是真的感觉得到。

体重秤电池用完了，一直没顾上买新的，所以这段时间也没称过体重。

不过我估摸着，怎么着也自然瘦了快5斤吧——最明显的是脸小了一圈，腰也细了不少，估计平板支撑功不可没。

继续坚持吧，哪怕不盯着数字，变化自己也看得见。

OK，今天先分享到这儿哈，祝福大家周一愉快，愉快一周。

感谢大家的阅读和喜欢，您的点赞给予我莫大的鼓励，感恩❀

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