Análoga por elección #9. El primer silencio del día / Analog by Choice #9. The First Quiet Moments of the Day
Published on HivePostify by @noraydaap · Wed Aug 19 2026
Análoga por elección #9 =======================
El primer silencio del día
🇪🇸 Español ------------
Fuente [Pixabay](https://pixabay.com/photos/morning-clock-alarm-1092771/)
Hola querida comunidad de Holos & Lotus.
Hay algo que durante mucho tiempo hice sin pensar. Apenas abría los ojos por la mañana, estiraba la mano buscando el teléfono. Ni siquiera me levantaba de la cama. Lo primero era mirar la hora y, casi sin darme cuenta, terminaba revisando si había llegado algún mensaje, alguna noticia o cualquier otra notificación.
Era un gesto tan automático que nunca me pregunté cuándo había comenzado.
Simplemente formaba parte de la rutina.
Con el tiempo empecé a notar que, antes incluso de saludar al nuevo día, mi cabeza ya estaba ocupada por asuntos que venían de afuera. Problemas, conversaciones pendientes, titulares de noticias o mensajes que podían esperar unos minutos más.
Fue entonces cuando decidí hacer un pequeño experimento.
No era nada complicado ni requería grandes cambios. Solo dejé el teléfono cargando en otra habitación durante la noche y coloqué sobre la mesa de noche un viejo reloj analógico que todavía conservaba.
No era un reloj elegante ni tenía ninguna historia extraordinaria. Solo hacía una cosa muy bien: marcar el tiempo.
La primera noche sentí una extraña sensación de inseguridad. Pensé en todas esas posibilidades que solemos imaginar cuando el teléfono no está a nuestro lado.
"¿Y si alguien llama?"
"¿Y si ocurre algo importante?"
"¿Y si necesito mirar la hora?"
Pero, después de unos días, descubrí que casi ninguna de esas preocupaciones llegaba a hacerse realidad.
En cambio, apareció algo que hacía mucho tiempo no experimentaba.
Silencio.
No un silencio absoluto, porque siempre hay algún sonido acompañando la madrugada. El viento entrando por una ventana, un perro ladrando a lo lejos, el canto temprano de algún pájaro o los primeros movimientos de un vecino que comienza su jornada.
Era un silencio diferente.
Era el silencio de no empezar el día respondiendo inmediatamente a lo que otros esperaban de mí.
Cuando sonaba el despertador del reloj, abría los ojos y durante unos minutos solo estaba allí, respirando, dejando que el cuerpo despertara poco a poco.
Miraba la claridad que entraba por la ventana.
Escuchaba los sonidos de la mañana.
Pensaba en lo que quería hacer ese día, pero sin la prisa que suele imponer una pantalla llena de avisos.
Me di cuenta de que esos primeros minutos tenían un valor enorme.
Son los únicos del día que todavía nos pertenecen por completo.
Después llegan las responsabilidades, las llamadas, las tareas, las noticias y todo aquello que forma parte de nuestra vida cotidiana.
Pero ese pequeño espacio entre abrir los ojos y comenzar el día es un regalo que muchas veces entregamos demasiado rápido.
No creo que el teléfono sea el problema.
De hecho, agradezco poder comunicarme con mi familia y tener información al alcance de la mano.
Lo que intento cuidar es el momento en que decido abrirle la puerta a todo eso.
Descubrí que no necesito empezar la mañana con una avalancha de información para sentir que estoy al día.
A veces basta con unos minutos de calma para recordar que el mundo puede esperar un poco mientras nosotros terminamos de despertar.
Ser análoga por elección no significa vivir como si la tecnología no existiera.
Significa elegir cuándo dejarla entrar.
Significa entender que no todo tiene que ocurrir en el mismo instante.
Y que proteger los primeros minutos de la mañana también es una forma de cuidar nuestra atención.
Desde que hice ese pequeño cambio, sigo utilizando mi teléfono todos los días.
Nada de eso ha desaparecido.
La diferencia es que ahora procuro que la primera voz que escuche cada mañana no sea la de una notificación.
Prefiero que sea el sonido tranquilo del reloj marcando una nueva hora.
O la luz entrando lentamente por la ventana.
O simplemente el silencio.
Porque he descubierto que, a veces, el mejor comienzo para un día lleno de ruido es regalarle unos minutos de calma.
Gracias por leer.
📷 Las imágenes son de Pixabay y para la versión en inglés utilicé DeepL Translate.
Analog by Choice #9 ===================
The First Quiet Moments of the Day
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