Corriendo nuevamente, superando la lesión de a poco
Published on HivePostify by @zgaetano · Sun Jul 05 2026
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¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. Han sido días de ocupaciones debido al terremoto que sucedió en Venezuela; sin embargo, tuve la oportunidad de despejar un poco la mente el pasado martes 30 de junio, en el cual hice una carrera de 5k junto a mi amigo Nelson. Por los momentos, aún no puedo exigirme debido a la lesión del tobillo, casi llegando a grado 2. Voy casi para dos meses en recuperación; por los momentos puedo hacer trote suave, fueron 5k a un ritmo de 6:50 el kilómetro.
Hey! How are you all, Hiverun friends? I hope you’re all doing really well. It’s been a busy few days because of the earthquake in Venezuela; however, I had the chance to take my mind off things a bit last Tuesday, 30 June, when I ran a 5k race with my friend Nelson. At the moment, I still can’t push myself too hard because of my ankle injury, which is almost at grade 2. I’ve been recovering for nearly two months now; for now, I can only do a gentle jog – it was 5k at a pace of 6:50 per kilometre.
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A pesar de que es más suave, se sintió bastante bien y me sentí satisfecho, por el simple hecho de poder correr nuevamente. Así sea a un ritmo suave, este ritmo, cuando quiera más rápido, rendiré mucho mejor y eso es algo muy positivo que estoy tomando en cuenta, chicos. La carrera se completó en 34 minutos; hubo uno que otro momento en que paramos, pero fue para tomar fotografías. A pesar de todo, fue a un buen tiempo; por un momento me entró la adrenalina de hacerlo más rápido, pero al hacerlo podía recaer nuevamente.
Even though it was a gentler run, it felt pretty good and I felt satisfied, simply because I was able to run again. Even at a gentle pace, when I want to go faster, I’ll perform much better, and that’s something very positive I’m bearing in mind, guys. The run took 34 minutes; there were a few moments when we stopped, but that was just to take photos. All in all, it was a good time; for a moment I felt the adrenaline rush to go faster, but if I’d done so, I might have taken a tumble again.
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La carrera la sentí muy bien, y correr en compañía con mi amigo Nelson fue superbién. Volver al running de a poco por la lesión es muy positivo para mí.
I felt really good during the race, and running alongside my friend Nelson was brilliant. Getting back into running gradually after my injury is really positive for me.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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Strava Es la aplicación utilizada para recopilar los datos de mi carrera
Strava This is the application used to collect my race data.
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Canva es la aplicación utilizada para la edición de la imagen de portada.
Canva is the application used to edit the cover image.
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