Intervalos en una carrera de casi 7km 🏃🏻❤️🔥
Published on HivePostify by @zgaetano · Sun Aug 09 2026
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¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. Esta semana como todas por cuestiones del tobillo, fue solo un día de running pero de intervalos, no fue un día de correr a un solo ritmo, fue bajando y subiendo la velocidad, le exigi un poco más a mi tobillo, pero como tenía unos zapatos específicamente de correr, que ya llevo un mes con ellos, en lo personal me siento muy cómodo comparado a otros que me he comprado, dure 47 minutos corriendo, sin embargo los sentí eterno porque vi la carrera muy larga, tenía algo de cansancio. Pero mas cansado me sentí cuando bajaba y subía el ritmo ya que no era una carrera sencilla jaja.
Hey! How are you all doing, Hiverun friends? I hope you’re all doing really well. This week, like every other, because of my ankle, I only managed one day of running, but it was interval training – not a steady-pace run. I was speeding up and slowing down, pushing my ankle a bit harder, but as I was wearing running shoes I’d been using for a month now, I personally feel much more comfortable in them compared to others I’ve bought. I ran for 47 minutes, though it felt like an eternity because the run seemed so long – I was feeling a bit tired. But I felt even more tired when I was speeding up and slowing down, as it wasn’t exactly an easy run, haha.
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Lo bueno de esta carrera es que ya tenía audífonos, por lo tanto pude ignorar el cansancio mas rápido, subir y bajar el ritmo no fue fácil pero es algo que quería hacer desde hace dias atrás, todo ha salido a la perfección con la recuperación, volver a correr de esta manera ha sido muy satisfactorio, la idea era hacer solo 5km, sin embargo cuando llegue a las ballenitas volví a subir para subir otro kilómetro más porque quede con ganas de más y asi fue, completando 6.81km en total.
The good thing about this race is that I already had my earphones on, so I was able to shake off the tiredness more quickly. Picking up and slowing down the pace wasn’t easy, but it’s something I’d been wanting to do for days, Everything has gone perfectly with my recovery; getting back to running like this has been very satisfying. The plan was to run just 5km, but when I reached Las Ballenitas, I turned back to run another kilometre because I was left wanting more – and that’s exactly what happened, completing 6.81km in total.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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Strava Es la aplicación utilizada para recopilar los datos de mi carrera
Strava This is the application used to collect my race data.
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