Probando los entrenamientos de intervalos de strava ❤️🔥
Published on HivePostify by @zgaetano · Sun Aug 16 2026
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¡Hey! ¿Cómo están, amigos de Hiverun? Espero que todos estén muy bien. Esta semana fue una carrera corta pero desafiante al mismo tiempo. La App de strava habilitó un entrenamiento de intervalos con la inteligencia artificial lo cual te ayuda a saber el tiempo que llevas, mas el ritmo junto con la voz que tiene la IA para avisarte a tiempo en que momento tienes que correr a un ritmo de 5, cuando tienes que parar y en que momento tienes que correr a un ritmo en donde puedas hablar con alguien.
Hey! How are you all doing, Hiverun friends? I hope you’re all doing really well. This week’s run was short but challenging at the same time. The Strava app has launched an AI-powered interval training feature which helps you track your time and pace, with the AI’s voice prompting you when to run at a pace of 5, when to stop, and when to run at a pace where you can still hold a conversation.
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Estos entrenamientos lo vi la semana pasada pero no le preste mucha atención, pero el dia miércoles me propuse a probarlo, elegí una carrera corta de 3.5km como tal, pero a la final le sume 600 metros más porque había quedado con ganas. Al principio la carrera se sintió muy fácil pero cuando empezaron los intervalos, fue ahí donde el nivel de dificultad empezó a sentirse que no era tan fácil como pensaba, subir y bajar e incluso parar definitivamente no fue algo fácil, pero se sintió bastante bien salir un poco de mi zona de confort, porque a largo plazo esto beneficia muchísimo.
I saw these training sessions last week but didn’t pay much attention to them; however, on Wednesday I decided to give them a go. I chose a short 3.5km run, but in the end I added another 600 metres because I was still raring to go. At first, the run felt very easy, but when the intervals started, that’s when I realised it wasn’t as easy as I’d thought. Going up and down hills, and even stopping completely, definitely wasn’t easy, but it felt quite good to step out of my comfort zone a bit, because in the long run this is hugely beneficial.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
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Strava Es la aplicación utilizada para recopilar los datos de mi carrera
Strava This is the application used to collect my race data.
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