Omarcitorojas (@omarcitorojas)
Especialista Fitness Tu Entrenador / Contenido Variado
[Movie] Incident in a Ghostland: Psychologically Disturbing (2018) [Eng / Esp]
.... English Version.... Incident in a Ghostland: Psychologically Disturbing (2018). As I’ve said time and again, horror, suspense, thriller, drama, psychological horror, and home invasion movies a...
Solo una Mesa [Esp/Eng]
Solo una Mesa. Cuando tenemos la motivación y disciplina, dispuestas para ejercitar de forma constante; no existen excusas para hacerlo, más aún cuando podemos realizar los movimientos, con o sin m...
[Movie] Colony (2026): Zombies in the Hive [Eng / Esp]
.... English Version.... Colony (2026): Zombies in the Hive. For some time now, the Asian film market has been making positive inroads into this genre; films of various genres have been produced, a...
Maria Rodriguez Square: Tradition and Color [Eng / Esp]
....English Version.... Maria Rodriguez Square: Tradition and Color. To speak of Maria Rodriguez is to evoke tradition, culture, music, dance, Cumana, and above all, the vibrant colors that charact...
[Movie] Streets of Fire (1984): Classic '80s Dynamite [Eng / Esp]
.... English Version.... Streets of Fire (1984): Classic ’80s Dynamite. When it comes to reliving the past, there’s nothing better than enjoying a good ’80s movie—and this happens to me all the tim...
Carcinoma Papilar: Te Cambia la Vida [Esp / Eng]
Carcinoma Papilar: Te Cambia la Vida. Definitivamente; andamos por la vida muy tranquilos, sin pensar que en algún momento esta vida puede cambiar de manera drástica. Mas aún, cuando de la nada apa...
IBOY: Mental Tech Fusion by Kevin Brooks [Eng / Esp]
.... English Version.... IBOY: A Techno-Mental Fusion by Kevin Brooks. Science fiction isn’t a genre that everyone enjoys, and that’s true—because sometimes we feel that fantasy and exaggeration do...
Fusión Dinámica [Esp/Eng]
Fusión Dinámica. Definitivamente hay que ofrecer variedad para que todos se animen y el cuerpo trabaje de forma uniforme. En este caso; vamos a tener una sesión muy potente, donde todo el cuerpo ac...
[TV] The Blue Skin: You Have Everything and Nothing [Eng / Esp]
.... English Version.... The Blue Skin: You Have Everything and Nothing. For some time now, I’ve been enjoying short series and miniseries; there are also certain shows that deserve a bit of credit...
Una de Tren Superior [Esp/Eng]
Una de Tren Superior. Nos vamos con una sesión de ejercicios enfocada en el tren superior. Claro está, que habrá mayor énfasis en ciertas zonas que en otras; sin embargo, la gran mayoría de los mús...
[Movie] Run!: Because Mom Loves You [Eng / Esp]
.... English Version.... Run!: Because Mom Loves You. There are movies that I find so interesting that I’ve watched them more than once. This is the case with Run or Mom Loves You—a 2020 film that ...
Piernas y Constancia [Esp/Eng]
Piernas y Constancia. Volvemos al trabajo potente y poderoso del tren inferior; y como dice el enunciado, siempre tenemos la motivación y constancia para día dia, ofrecer las mejores rutinas de eje...
En Silla y Suelo [Esp/Eng]
En Silla y Suelo. Para activarnos con dos de las tres estaciones, vamos a utilizar una silla; con esto podemos lograr ejercitar la mayor parte del cuerpo, dando énfasis al abdomen y piernas. Claro ...
Core en Acción [Esp/Eng]
Core en Acción. Estuvimos un tiempo enfocados en ejercicios, que daban mayor enfasis a las piernas; pero desde hace unos días, esta acción la hemos dirigido hacia el abdomen. Igualmente las piernas...
Paseo Libertador: Sucre Loves You [Eng / Esp]
....English Version.... Paseo Libertador: Sucre Loves You. We continue our journey of travel and exploration; so this time, we’re heading east of the city to enjoy a truly magical place, with incre...