Martes suave y de darme cuenta que estaba resfriada đđđ»ââïžđ„
Published on HivePostify by @suenadal · Sun Aug 16 2026
ComencĂ© mi entrenamiento como siempre, realizando mi movilidad articular, un calentamiento, un poquito de agua y a correr, me tocaba suave, porque si habĂa notado que estaba algo cansada y se lo hice saber a mi coach, me dijo 5 o 6k suaves, y yo: fino, todo bien hasta allĂ.
Una vez que comencĂ© a correr, hacia el km 2, comencĂ© a notar que me fatigaba mucho, raro porque a ese ritmo, no me suele pasar, trate de controlar y seguir, pero hacia el km 3, si me tuve que parar y respirar, camine un poco y continĂșe, la verdad era que sentĂa que no me entraba aire, entonces comencĂ© a correr mĂĄs suave y caminar, mientras caminaba me iba evaluando, no tenĂa sĂntomas de malestar, no me sentĂa mal, mis piernas estaban bien, lo Ășnico era que me faltaba el aire, comprobĂ© mis fosas nasales, 1 tapada y aĂșn asĂ dije, bueno se respira por la boca y por dĂłnde me entre el aire đ€ pero nada, era como que mis pulmones no eran capaces de almacenar suficiente aire para correr, asĂ que entre caminar y correr complete los 5k, me dije: no pasa nada, el prĂłximo serĂĄ mejor. Al terminar, estire y me quedĂ© como unos 20 min sentada disfrutando del parque, cabe acotar que no habĂa mĂĄs nadie corriendo, habĂa gente, pero la pista de trote, estuvo toda para mĂ. Cuando ya me sentĂa muy relajada y en armonĂa con mi alrededor decidi salir del parque los caobos, que era donde me encontraba.
ÂżCĂłmo supe que estaba resfriada?
Pues en la noche me dolĂa todo el cuerpo, sentĂa malestar general y ahĂ supe que mi fatiga y falta de aire, era que estaba prĂłxima a enfrentar una posible gripe đ€·đ»ââïž estĂĄ como en el aire, casi todos a mĂ alrededor tienen gripe y yo he estado huyendo de eso, pero creo que no lo logrĂ© đ€
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos đ
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