gchacin25 (@gchacin25)
Escuchar y Responder
Cuando el cuerpo pide cambiar de rumbo.
Ayer salí a realizar el largo de la semana. Como parte de mi planificación, coordiné con mi esposa y algunos compañeros para recorrer la conocida ruta de La Gloria, un trayecto de aproximadamente 1...
Trote progresivo en el estádio.
Hoy quiero compartirles un poco sobre mi entrenamiento de running en el estadio. Desde que llegué, comencé con un calentamiento suave para preparar el cuerpo y activar los músculos. Realicé movilid...
Fortalecimiento con un trote suave
Después de dos semanas sin ir al estadio, esta mañana decidí regresar. La verdad, tenía muchas ganas de volver a correr, porque todavía estoy recuperándome de una molestia en la pata de ganso. Dura...
De regreso a mi pasión
Hola, feliz domingo para todos. Después de 15 días sin salir a trotar, hoy por fin pude volver a ponerme los zapatos y disfrutar nuevamente de esta pasión que tanto me gusta. Tuve que hacer una pau...
Un trote relajado fuera de mi zona de confort.
Hola, team running, hoy les comparto una experiencia que tuve en mi visita de trabajo a la ciudad de Güiria. Aunque vine por temas laborales, decidí aprovechar la tarde para salir a correr un poco ...
Trote con cuestas variadas
Saludos team. Hoy quiero compartirles cómo me fue en mi entrenamiento de running. Salí junto a mi esposa para hacer una ruta que me encanta: Las Casitas. Esta ruta es especial para mí porque tiene ...
Un trote por la Costa oriental del lago y escuchando mi cuerpo.
Hola amigos, Quería compartir con ustedes mi entrenamiento que realicé por la costa oriental del lago, una ruta que me tiene realmente fascinado. Esta fue la segunda vez que la recorría y, esta vez...
Entrenamiento por tiempo en movimiento y fortalecimiento
Saludos, compañeros corredores, ayer decidí salir a hacer un trote suave, algo que me ayudara a mantenerme en movimiento por un buen rato sin forzar demasiado el cuerpo. Pensé que la pista del Veno...
Ruta larga de 12 km en compañía.
Ayer tuve la oportunidad de salir a trotar con un grupo increíble llamado Strongendurance, gracias a que mi cuñado me puso en contacto con ellos. Fue una experiencia muy especial porque también inv...
Un entrenamiento especial en el Venoil.
Hola amigos del running, quiero compartir con ustedes cómo fue mi entrenamiento en el Venoil, una pista ovalada que tiene 350 metros por vuelta, justo a la vuelta de casa. Salí acompañado de mi esp...
Series de velocidad en la tierra del sol amado.
No hay nada más hermoso que despertar con ese aroma inconfundible de café en casa. Ayer fue uno de esos días que empiezan con calma y cariño. Apenas abrí los ojos, me sentí agradecido por este nuev...
Volviendo al pasado a través del running
Ayer decidí salir a correr y cubrir unos 8 kilómetros. Fue una experiencia bastante especial para mí, porque el recorrido que escogí era justamente por la ciudad donde viví cuando era adolescente. ...
Entrenamiento en mi tierra natal
Hola compañeros, ¡feliz domingo para todos! Quiero contarles sobre mi entrenamiento de hoy, que fue muy especial porque tuve la oportunidad de correr en mi tierra natal. Estoy visitando a mi famili...
Entrenamiento progresivo de baja intensidad.
Hola compañeros, salí a correr 6 km de manera progresivo, y fue una experiencia muy especial que quiero compartir. Decidí hacer el primer km suave a 8: 52 sin presiones ni marcas que alcanzar, simp...
Entrenamiento en dos ambientes diferentes, con un mismo objetivo.
Ayer por la mañana, al despertar, decidí salir a correr y completar 6.5 km, mezclando dos ambientes muy diferentes: los primeros 2 km los recorrí por la ciudad, y los últimos 4 km en el estadio. Fu...